在日常生活中，偶尔因为费力、节食或健康原因而错过一两顿饭是常见的风景。然则，要是纠合两天不吃东西，躯壳会发生哪些变化？这种资格对咱们的生理和心管待产生如何的影响？ 领先，从能量供应的角度来看，东说念主体的主要能量开首是碳水化合物、脂肪和卵白质。当食品摄入不实时，躯壳会优先消费储存的糖原（主要储存在肝脏和肌肉中）。经常情况下，这些糖原不错守护约略12到24小时的能量需求。一朝糖原耗尽，躯壳便会转向脂肪剖判以获得能量。此时，你会感到饥饿感增强，并可能出现微弱的头晕或乏力。 其次，永劫间未进食还会激